Systemische Beratung

Manchmal regt sich das Gefühl, «Es braucht eine Veränderung.». Und ihm auf den Fusse folgt die Frage, «Wie will ich mein Leben gestalten?».

Wann immer wir einem anderen von uns erzählen, lernen wir uns selbst besser kennen. Im Gespräch werden wir uns unsere Werte, Bedürfnisse und Gefühle bewusster und auch, wie wir sie mit anderen Menschen leben können. Manchmal lohnt es sich ein Stückchen zurück zugehen, um zu erkennen wo sich ein Weg gabelte und eine andere Richtung einzuschlagen.

In der Systemischen Beratung geht es weniger um eine tiefe Analyse von Problemen. Sie richtet ihren Blick meistens in die Zukunft und arbeitet entlang der ganz persönlichen Ziele der Klientinnen und Klienten.

Ihre Anliegen können zum Beispiel sein:

  • Konflikte in Beziehungen innerhalb der Familie, Freundschaften oder der Partnerschaft
  • Entscheidungssituationen, z.B. für oder gegen einen Jobwechsel
  • Störende Verhaltensmustern oder Gewohnheiten
  • Krisensituationen und Umbrüche im Leben bewältigen, etwa ein weit entfernter Umzug, eine Trennung, Verlust oder Krankheit
  • Wege aus der Überforderung
  • Unruhe, Unzufriedenheit, Ängste

Nachdem wir Ihr Anliegen geklärt haben, arbeiten wir gemeinsam in Gesprächen und mithilfe verschiedener Übungen oder Geschichten an Ihren Veränderungswünschen und konkreten Zielen. Die Methoden helfen dabei:

  • Ihre Ressourcen und Stärken aufzudecken und für Lösungsschritte nutzbar zu machen
  • Bewältigungsstrategien zu erarbeiten und einzuüben
  • Neue Handlungsmöglichkeiten kennenzulernen, z. B. sich in einem Streit anders zu verhalten
  • Einen Perspektivenwechsel bei Entscheidungen zu schaffen
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Erfüllung in Beziehungen zu finden

Systemische Beratung bezieht mindestens gedanklich immer das soziale Umfeld (das System) ein. Möglich sind daher neben Einzelberatungen auch Gespräche gemeinsam mit der Partnerin, dem Partner, Familienmitgliedern oder anderen wichtigen Personen.

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Aus der Praxis…

Eine Frau kurz vor ihrer Pensionierung fragt sich, wie sie diese Mehr an Zeit in Zukunft nutzen will. Was kam in den letzten Jahren zu kurz? Was möchte sie noch erleben? Wer kann dabei sein? In Übungen wird ihr bewusst, dass sie sich vor allem vor dem Alleinsein im Alter fürchtet.

Einem jungen Mann ist nach dem Kunststudium ein Einstieg in den gewünschten Beruf nicht möglich. Mit einem anstrengenden Lohnjob finanziert er seinen Lebensunterhalt. Er will eine berufliche Veränderung, um auch dem Malen wieder mehr Raum geben zu können. Durch lösungs- und ressourcenorientierte Fragen beginnt er dabei nicht mehr nur über Geld und Aufwand nachzudenken und findet wieder einen Zugang zu seiner Motivation.

An ihrem Arbeitsplatz erlebt eine Frau die immer gleichen Konflikte mit einem Kollegen. Schon länger fragt sie sich, ob sie die Stelle wechseln soll oder ob es eine Lösung gemeinsam mit dem Kollegen geben kann. In der Beratung findet sie andere Möglichkeiten mit ihrem Kollegen umzugehen und setzt sich neue berufliche Ziele.

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